Drogarias Santa Bárbara

Você já sabe que a amamentação é de crucial importância no desenvolvimento e crescimento saudáveis do bebê. A criança que mama no peito pelo menos até os seis meses está protegida contra doenças, alergias e eventuais carências alimentares. O leite materno é perfeito e oferece tudo aquilo de que o nenê necessita, não sendo necessária a complementação com outros itens. Porém, a partir dos seis meses, o bebê precisa começar a travar contato com outros alimentos. É o chamado período de desmame.

Gradualmente, você deve introduzir uma variedade de alimentos na dieta de seu bebê, primeiro para complementar o leite materno; mais tarde, para substituí-lo definitivamente.

Este processo de adaptação nutricional deve ser tratado cuidadosamente, afinal, é a partir deste período que a criança vai tomar contato com os alimentos e, conseqüentemente, vai conhecê-los e futuramente decidir qual deles adotar em seu próprio cardápio.


A hora certa de mudar o cardápio

A princípio parece simples: o bebê mama, mama e está satisfeito. Mas como saber qual é o momento certo para introduzir outro tipo de alimento em sua dieta?

Para aquelas crianças que se alimentam exclusivamente de leite materno, cinco ou seis meses é a idade ideal para a inclusão de outros alimentos. Já para aquelas que se alimentam de leite industrializado, os alimentos sólidos (ou outros líquidos que não o leite) podem vir antes, entre quatro e cinco meses.

Mas é preciso ficar atento: inserir alimentos sólidos cedo demais pode causar alergias na criança. Por outro lado, diversificar a alimentação tarde demais pode afetar o desenvolvimento e o crescimento, além de atrapalhar na adaptação futura a certos alimentos. É preciso dosar a medida certa!


O novo menu do bebê

Comece a mudança no cardápio de seu pequeno oferecendo sucos e papas de frutas, além das papas de cereais, como farinha de aveia e farinha de arroz. Para prepará-las, basta adicionar leite. Mas atenção: não vá ensopar os cereais. Uma pequena quantidade de leite basta, já que a consistência dos flocos deve ser mantida.

Procure oferecer o suco no máximo duas vezes por dia, nos intervalos entre as mamadas. Já a papinha, com fruta amassada ou raspada, não deve entrar na dieta do bebê mais que uma vez por dia, de início.

É importante manter a consistência da fruta, o que ajuda os bebês a desenvolver a mastigação e o ato de engolir. Se ele tiver tudo praticamente líquido à boca, pode retardar o processo de aprendizado para a mastigação e deglutição dos alimentos.


O bebê pode recusar as novidades

Depois de aproximadamente um mês nessa rotina, é hora de introduzir a papinha salgada, uma vez por dia. Para preparar a comidinha, use legumes, verduras, carnes e batata - tudo devidamente amassado, raspado ou esmagado.

É preciso ressaltar que, mesmo que o bebê cuspa a novidade nas primeiras vezes, deve-se insistir. Muitas vezes, a recusa não significa que ele não quer ou não gostou do sabor. Porém, se você perceber que a recusa se repetiu, é melhor não insistir.

Assim como os adultos, as crianças também têm seus gostos pessoais, e podem recusar alimentos específicos. Neste caso, você deve procurar algum outro alimento de igual valor nutricional para substituir aquele que foi desprezado.


Fonte: Johnson & Johnson